カラダのコンディションを良い状態に保つことは、人生を楽しむために必要なこと。
Link Bodyでは、お客さま一人一人のカラダの「弱点とクセ」をしっかりと分析し、解決に導きます。
なりたい自分にリンクできる場所。
それがLink Body Conditioning Studioです。
初回はSOAPボディカウンセリングの"SO"の部分を受けていただきます。
カウンセリング、体組成測定、カラダの動きのチェックを行い、お客さまのカラダの状態をしっかりと確認します。
（動ける服装と室内シューズをご持参ください）
入会の手続きをさせていただきます。身分証明書、口座振替をする銀行、もしくはゆうちょ銀行の口座情報が分かるもの、銀行印をご持参ください。
お客さまのトレーニング目的や怪我の既往歴、生活習慣、運動習慣、スポーツ活動のことをヒアリングさせていただきます。お客さまの思い描く「理想の体のイメージ」と「生活環境の情報」を共有し、より良いトレーニングにつなげていきます。
姿勢、関節の可動性、動作のクセ、バランス、筋力チェックなどをさせていただき、どれくらいカラダが動いているのか、動かせるのかを細かく確認します。チェック方法はその都度トレーナーがお伝えしますので、力まず、無理なくカラダを動かして下さい。
SOAPボディカウンセリングの”AP”の部分をお伝えさせていただきます。
模型や資料を見ながら、カラダの構造や動きについてお伝えした後に、
実際にコンディショニングメニューを指導していきます。
Subjective（ヒアリング）とObjective（チェック）で得られた情報をもとに、目標に対してのカラダの課題・問題点を分析していきます。この時、お客さまにもカラダの状態がどうなっているのか、なぜそうなってしまうのかを分かりやすく、丁寧に説明させていただきます。
Assessment（評価・分析）の結果をふまえて、課題解決、目標実現に向けたオーダーメイドなトレーニングプランを提案させていただきます。トレーニングのやり方はこの時に説明させていただきます。
SOAPが終わり、コンディショニングプランの指導が終わればトレーニング開始です。ご自身のコンディショニングメニューはスマホやタブレットからいつでも見ることができるので、ご都合に合わせてLink BodyでトレーニングしていただいてもOK。ご自宅でやっていただいてもOKです。来られた際にはスタジオ内にコンディショニングコーチがいるので、疑問、質問等ある場合はお気軽にお声掛けください。
※時間によってはコンディショニングコーチが不在の場合もございます。
自己管理をしながら、決して無理はなさらぬようにトレーニングを実施してください。
カラダがどれくらい変化したのか？定期的なチェックをしましょう。エクササイズのアップデート、新たな課題の発見。変化が目に見えて分かればモチベーションのアップにもつながります。１ヶ月に一度のSOAPカウンセリングをオススメします。
一人でやっていくのは不安。トレーニングのやり方を確認したい。より効果的なトレーニングをしたい。という方にはパーソナルコンディショニングがオススメ。コンディショニングコーチがマンツーマンで「トレーニングの指導」「カラダのケア」「食事指導」にあたらせていただきます。理想は「週に１回パーソナルコンディショニング」「その他の日はご自分でメニューをこなしていく」という形をオススメしています。
