「コンディション」＝「体の調子」という意味。
「コンディショニング」とは「体の調子を良い状態にする」ということ。
コンディショニングによって、カラダの連動や動きを取り戻すことで、痛みやケガの予防、さらにはスポーツでのパフォーマンス向上に効果が期待できます。
コンディショニングは体を動かす全ての人類に大切な生活の土台です。

歩く、腕を上げる、何気ない動作ひとつを見ても、全身の筋肉や関節が連動して動き、私たちは体を動かすことができます。
カラダに痛みや不調がある時、スポーツで思ったようなパフォーマンスが発揮できない時には、カラダの連動がうまくいっていない事が多くあります。
それを適切な運動によって修正することにより、カラダのコンディションを整えます。
全てをリンクさせて豊かな人生を送っていただく、それがLink Bodyの目指すコンディショニングです。

SOAPボディカウンセリングとはSubjective（主観的情報）・Objective（客観的情報）・Assessment（評価・分析）・Plan（計画）の頭文字からなるカラダの検査方法です。Link Bodyではこの「SOAPボディカウンセリング」を一番大事にしています。カラダのチェック無くして良いコンディショニングトレーニングは実施できません。ご自身で感じているカラダの状態、トレーナーから見たカラダの状態を共有して、問題解決に向けたコンディショニングプランを考えていきます。

ご自身のスマートフォン、タブレット、パソコンから担当トレーナーが作成したコンディショニングメニューをいつでも、どこでも見る事ができます。Link Bodyに来てトレーニングするもよし、自宅でトレーニングするもよし、ご自身のライフスタイルに合わせた形で無理なくトレーニングを実施していただけます。

ご自身のカラダの状態を知ることはもちろん、基本的なカラダの構造を知っておくことは、すごく大切なことです。カラダを知ることでセルフケアの質を高め、より良いカラダのコンディションをキープし、健康で自分らしい人生を送っていただきたいと考えています。